Trainingszeiten:


Mittwoch:


20:00 Uhr bis 21:00 Uhr


Powergymnastik
Willkommen sind alle, die Spaß daran haben, sich zu heißen Rhythmen zu bewegen und zu tanzen. Schon das Aufwärmtraining ist eine Mischung aus Aerobic und Tanzen. Außerdem studieren wir mit unserem brasilianischen Trainer gerne kleine Tanzchoreographien ein, die einfach Spaß machen und bei denen man ganz schön ins Schwitzen kommt. Die letzten 20 Minuten sind dann der Gymnastik vorbehalten. Entweder Muskeltraining bzw. Bauch-Beine-Po oder Dehnübungen. Wir üben unter anderem mit Hanteln, Stretchbändern und auch Stepp-Boards. Die flotte Musik und unser temperamentvoller Trainer reißen einfach mit und verbreiten gute Laune. Der Spaßfaktor ist bei uns garantiert. Kommt einfach mal zu einem Schnuppertraining vorbei.
Das Training findet Mittwochs von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr statt.

Ansprechpartnerin: n.a. Gymnastik@VVF-Foerch.de

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